Hallo!

Just Keep Running Hallo hardloper! Leuk dat je op Just Keep Running een kijkje komt nemen! Wij zijn een groep enthousiaste lopers van elke niveau. Voor ieder wat wils! Heb je vragen, wil je iets weten van ons? Neem dan vooral contact met ons op!

We run, we succeed and yes, sometimes we fail. Let’s not forget that we are just humans. We all share the same passion. We love running. How about you?

Social Media

  • Home
  • /
  • Author: Nikki

Nikki’s nieuwe uitdaging

Wauw, dat is alweer een tijdje geleden! Ongeveer zes weken geleden konden jullie lezen dat ik mijn Summer Ready Challenge had afgerond, met eigen goedvinden. Ik hoefde niet nóg meer Summer Ready te worden, maar was er helemaal klaar voor! Stiekem had ik daar ook een andere reden voor… Er is namelijk een nieuwe uitdaging…

Nikki IS Summer Ready

De afgelopen weken konden jullie volgen hoe mijn trainingsschema in de sportschool verliep, om klaar te worden voor de zomer. Dat wil zeggen: wat vet eraf en wat spieren erbij. Ziekte, drukte en een protesterende rug, gooiden wat roet in het eten. Maar hoe gaat het nu? Rustig doorgaan Het schema waarmee ik begon, bestond…

Nikki gets Summer Ready – The End?

Normaal gesproken zou mijn Summer Ready uitdaging er nu al op moeten zitten. Ware het niet dat een paar tegenslagen roet in het eten gooiden. Ik verlengde de challenge al in verband met een vakantie (geen tegenslag!), maar moest hem ook verlengen door ziekte. En toen… Woensdag 13 juni 2018 Toen ging het woensdag 13…

Nikki gets Summer Ready – Week 10 & 11

Twee weken geleden konden jullie lezen dat ik in een klein after-holiday-dipje terecht kwam op sportgebied. Zo goed als het ging in Turkije, zo slecht ging het eenmaal terug in Nederland. Hoe is het de afgelopen weken gegaan? Heb ik de draad weer op kunnen pakken? Week 10 Degenen die ons volgen op social media zullen…

Nikki gets Summer Ready – Week 8 & 9

Twee weken geleden konden jullie lezen dat ik mijn sportschema goed volhield op vakantie. Maar hoe gaat dat nu? Kreeg ik een dipje na de vakantie? Of houd ik het goed vol? Degenen die onze social media kanalen ook volgen, hebben het misschien wel meegekregen… Maar voor degenen die het nog niet hebben gezien, alsnog…

Nikki gets Summer Ready – Week 6 & 7

Het is al ruim 7 weken geleden dat ik begon met het Summer Ready programma in mijn sportschool. Week 6 zou een rustweek zijn, waarin alle krachttrainingen met de helft van het – tot dan toe behaalde – gewicht gedaan moesten worden en alle oefeningen 1 set minder hoefden te worden uitgevoerd. Vanaf week 7…

Nikki gets Summer Ready – Week 4 & 5

Ik ben inmiddels vijf weken bezig met mijn Summer Ready schema in de sportschool en heb mijn eerste tussentijdse weging en meting dus gehad. Twee weken geleden konden jullie lezen dat week 3 niet echt mijn week was. Zacht uitgedrukt. Hoe gaat het nu? Houd ik het vol?  Week 4 Kunnen jullie je de lente van dit…

Nikki gets Summer Ready – Week 2&3

Twee weken geleden konden jullie lezen dat ik ben begonnen met een Summer Ready programma in de sportschool. De eerste week begon ik fanatiek met 3 krachttrainingen en 2 intervaltrainingen. Hoe zijn week 2 en 3 verlopen? Houd ik het nog vol?  Week 2 Ik kan jullie geruststellen: in week twee trainde ik opnieuw braaf…

Nikki gets Summer Ready – Week 1

Alweer anderhalve maand geleden konden jullie lezen dat ik een beetje doelloos was. Ik had geen wedstrijden in het vooruitzicht, de canicross cursus zat er op en de motivatie was ook ver te zoeken. Eigenlijk zouden jullie twee weken geleden een update van mij moeten hebben kunnen lezen, maar toen kwam ik helaas met de…

123