Hallo!

Just Keep Running Hallo hardloper! Leuk dat je op Just Keep Running een kijkje komt nemen! Wij zijn een groep enthousiaste lopers van elke niveau. Voor ieder wat wils! Heb je vragen, wil je iets weten van ons? Neem dan vooral contact met ons op!

We run, we succeed and yes, sometimes we fail. Let’s not forget that we are just humans. We all share the same passion. We love running. How about you?

Social Media

  • Home
  • /
  • Category Archives: Informatie

Hardlopen in de hitte, help!

Het is opvallend hoeveel wedstrijden er de afgelopen periode in de hitte gelopen moesten worden. Marathon van Rotterdam, Antwerpen, Tilburg en morgen is Leiden aan de beurt met een weersverwachting van 25+ graden en volle zon. Vandaag geef ik jullie de nodige tips om zo gezond mogelijk door de wedstrijd heen te komen, want sporten…

Tips voor hardlopen in de winter

Elk seizoen heeft zo zijn charmes. In de lente begint alles mooi uit te lopen, is het heel kleurrijk door de vele bloesems. Dan heb je de zomer, met de heerlijke zwoele zomeravonden, en de herfst met de vele tinten geel, bruin en rood als het blad allemaal verkleurt. Maar ja, de winter … Hier…

mentale training

Vergeet je mentale training niet

We weten allemaal wel hoe mentaal zwaar hardlopen is. Hoe goed je je lichaam ook hebt getraind, je mentale kracht kan een training of wedstrijd helemaal in het water laten vallen. Daarom is het belangrijk dat je de mentale training niet vergeet. Dat je lichamelijk heerlijk hebt gelopen, maar een bepaalde tijd niet hebt gehaald…

Hardloopwedstrijden; angst voor aanslagen

Het is 13 november 2015. Een dag dat Parijs nooit zal vergeten, een zwarte dag voor veel mensen. Terreuraanslag. Niet de eerst en helaas ook niet de laatste. Helaas horen we en zien we steeds meer terreuraanslagen. Wat eerst een beetje -ver-van-mijn-bed show was, komt het nu steeds dichterbij. Naief als ik was of misschien…

123