Hallo!

Just Keep Running Hallo hardloper! Leuk dat je op Just Keep Running een kijkje komt nemen! Wij zijn een groep enthousiaste lopers van elke niveau. Voor ieder wat wils! Heb je vragen, wil je iets weten van ons? Neem dan vooral contact met ons op!

We run, we succeed and yes, sometimes we fail. Let’s not forget that we are just humans. We all share the same passion. We love running. How about you?

Social Media

  • Home
  • /
  • Category Archives: Tips

Tijd voor nieuwe hardloopschoenen, maar welke?

Hardloopschoenen, je hebt ze nodig. Nu zijn er altijd mensen die op tennisschoenen of gympen door de straten banjeren, maar verstandig is het niet. Wie (regelmatig) hardloopt, kan het beste een paar goede schoenen laten aanmeten. Maar welke schoenen kies je dan? De ene loper heeft last van overpronatie, terwijl de ander neutraal loopt. Ieder…

Waarom is hardlopen zo *%$(?

Waarom is hardlopen zo *%$(?

Toen het tijd was om een nieuwe blog te schrijven wist ik het even niet meer. Ik ‘bladerde’ door tientallen blogs, bekeek onze oude artikelen, en scrollde door mijn lijstje met te schrijven artikelen. En het was niet genoeg, want ik wist nog steeds niet waar ik over moest schrijven. Ik vroeg een collega (die…

mentale training

Vergeet je mentale training niet

We weten allemaal wel hoe mentaal zwaar hardlopen is. Hoe goed je je lichaam ook hebt getraind, je mentale kracht kan een training of wedstrijd helemaal in het water laten vallen. Daarom is het belangrijk dat je de mentale training niet vergeet. Dat je lichamelijk heerlijk hebt gelopen, maar een bepaalde tijd niet hebt gehaald…

Waar laat je je spullen tijdens het hardlopen?

Het lijkt zo makkelijk, dat hardlopen. Schoenen aan, en gaan! In werkelijkheid kan het best even puzzelen zijn, want vaak neem je toch vanalles mee. Maar waar laat je je spullen tijdens het hardlopen?  Zelf neem ik toch aardig wat mee op een rondje hardlopen. Minimaal mijn huissleutels, telefoon, en een plasticje met mijn ov-kaartje,…

ketel

8x wanneer je NIET moet gaan hardlopen

Wij stimuleren altijd om te gaan hardlopen. Beetje regen? Niet zeuren, hardlopen! Beetje verkouden? Je gaat er niet dood aan dus hup, lopen! Maar soms is het andersom. Soms gaan mensen toch hardlopen terwijl dat helemaal niet verstandig is. Hieronder lees je wanneer het verstandig is om niet te gaan hardlopen: Koorts. Als je koorts hebt,…

123