Hallo!

Just Keep Running Hallo hardloper! Leuk dat je op Just Keep Running een kijkje komt nemen! Wij zijn een groep enthousiaste lopers van elke niveau. Voor ieder wat wils! Heb je vragen, wil je iets weten van ons? Neem dan vooral contact met ons op!

We run, we succeed and yes, sometimes we fail. Let’s not forget that we are just humans. We all share the same passion. We love running. How about you?

Social Media

Receptje: smoothie voor zoetekauwen

Het is weer tijd voor een smoothie! Deze keer eentje voor de lopers onder ons die van zoet houden, want ik kan je vertellen: deze paarse smoothie is heerlijk zoet. Geheim ingrediënt? Dadels!

Dadels alleen zijn al superlekker, maar ze zijn ook nog eens een heel goede toevoeging aan een smoothie. Wel belangrijk: de dadels moeten het liefst lekker zacht zijn, dat gaat wat beter in de blender 😉 Ikzelf koop altijd een doosje bij een Turkse supermarkt, die zijn echt SUPERzacht en heerlijk zoet. Aanrader! Anders kun je dadels een paar uurtjes weken in water.

Dit zit er in deze smoothie:

  • ongeveer een half doosje bevroren blauwe bessen
  • 1 banaan
  • +/- 10 dadels
  • water (om de smoothie iets dunner te maken)

Een beetje kaneel zou hierbij ook lekker zijn! En wil je toch ook wat groen binnen krijgen, dan kan een handje spinazie in deze smoothie geen kwaad! Dit recept maakt trouwens ongeveer 1 liter smoothie, afhankelijk van hoeveel water je erbij doet. Kun je heerlijk meerdere glazen ervan drinken, of wat bewaren voor een later moment.

Volg je ons al?

Instagram, Facebook, Twitter

Geef een reactie