Hallo!

Just Keep Running Hallo hardloper! Leuk dat je op Just Keep Running een kijkje komt nemen! Wij zijn een groep enthousiaste lopers van elke niveau. Voor ieder wat wils! Heb je vragen, wil je iets weten van ons? Neem dan vooral contact met ons op!

We run, we succeed and yes, sometimes we fail. Let’s not forget that we are just humans. We all share the same passion. We love running. How about you?

Social Media

  • Home
  • /
  • Tag Archives:  marathon

Trainen voor Athene: Koen is een beetje dom

En ineens zit ik in de taperweken voor Eindhoven. Best bizar dat ik nu al klaar ben, terwijl het oorspronkelijke schema voor Athene nog enkele weken door gaat. Als ik in Eindhoven minimaal 35km loop, dan hoef ik erna niet veel meer te doen voor Athene, dan is het schema zowat ten einde. Dan moet…

Trainen voor Athene: En Eindhoven dan?

In de vorige update hebben jullie kunnen lezen dat ik in een erg lekkere flow zat. Ik noemde het zelfs een superflow. Bij de laatste lange duurloop liep ik al verder dan de kilometers op het schema, maar bleef het zo lekker gaan? Als je mijn berichtjes een beetje gevolgd hebt de afgelopen weken, weet…

Trainen voor Athene: Koentje zit in de flow

Mijn nieuwe schema is ondertussen zo’n 8 weken oud en ik kan wel zeggen dat ik mijn draai gevonden heb. Het schema is pittig, maar tot nu toe nog niet onmogelijk gebleken. Dit plus het feit dat ik zonder noemenswaardige problemen loop, zorgt ervoor dat ik al een aantal weken in een lekkere flow zit….

Trainen voor Athene: Vakantie deel II

Gelukkig was mijn vakantie nog niet voorbij na de laatste update. Deze hele fijne zomervakantie werd afgesloten met een midweek Efteling. Leuk voor de kids en daarom ook leuk voor de ouders. Uiteraard ging het lopen door, al was het niet mogelijk om in het park zelf te lopen. Dat was wel leuk geweest. Daarna…

Het is bijna gedaan met flierefluiten

Vorige keer liet ik jullie weten dat ik me ingeschreven had voor een 10 kilometer wedstrijd in mijn eigen dorp om weer eens een keer mezelf te testen op snelheid. De beslissing hiervoor was te kort vooraf om er nog echt voor te trainen, maar ik heb een poging ondernomen. Onderstaand de laatste weken van…

Andere plannen dan ik zelf had verwacht?

Voordat deze woorden op papier kwamen had ik een heel ander blog voor jullie klaar staan. Het ging over het lopen van nog een marathon, alleen dan zonder de poespas van de afgelopen keren. Alleen tegen het einde kwam ik erachter dat ik hele andere verlangens heb; voor mij een hele openbaring. De marathon verbind…

Lekker freewheelen

Dit overzicht begint met de week van de marathon van Rotterdam. Alle trainingen van de afgelopen tijd zijn voor deze zondag geweest. Na de marathon volgde een periode van freewheelen. Geen direct doel om voor te trainen. Het werd een periode van een beetje hardlopen en een beetje fietsen. Hieronder mijn trainingen van afgelopen weken:…

123