Hallo!

Just Keep Running Hallo hardloper! Leuk dat je op Just Keep Running een kijkje komt nemen! Wij zijn een groep enthousiaste lopers van elke niveau. Voor ieder wat wils! Heb je vragen, wil je iets weten van ons? Neem dan vooral contact met ons op!

We run, we succeed and yes, sometimes we fail. Let’s not forget that we are just humans. We all share the same passion. We love running. How about you?

Social Media

  • Home
  • /
  • Tag Archives:  trainen

Zomer in Nederland en een nieuw schema

Yes, het is zomer in Nederland! Heerlijk terrasjesweer zou ik zeggen… Hoewel ik juist nu weer flink aan de bak mag, want ik heb mijn nieuwe schema binnen om aan de slag te gaan richting de halve marathons dit najaar. De weken van freewheelen liggen nu achter mij. Maar ja, met het zuid-Europese weer van…

Hardloopweek

Eindelijk weer een goede hardloopweek!

OMG, ik had eindelijk weer een goede hardloopweek. En wat is dat ongelooflijk fijn. Ik heb drie goede trainingen gehad en dat voelt echt heerlijk. Sinds New York heb ik dat eigenlijk niet echt meer meegemaakt en het geeft fijn weer wat extra moed. In dit verslag vertel ik jullie er alles over! Dinsdag –…

Waarom is hardlopen zo *%$(?

Waarom is hardlopen zo *%$(?

Toen het tijd was om een nieuwe blog te schrijven wist ik het even niet meer. Ik ‘bladerde’ door tientallen blogs, bekeek onze oude artikelen, en scrollde door mijn lijstje met te schrijven artikelen. En het was niet genoeg, want ik wist nog steeds niet waar ik over moest schrijven. Ik vroeg een collega (die…

rustig

Rustig het jaar uit

Waar ik op de eerste zondag van de maand mijn eerste 10 km in tijden aantikte ben ik op dit moment blij als een kilometer zonder enorme ademhalingsproblemen lukt. Zo had ik me niet voorgesteld het jaar af te sluiten maar het is wel heel typerend voor dit jaar en ik leg me er ook…

Motivatie

Nog geen doel, wél weer motivatie!

De titel verklapt het eigenlijk al: ik heb nog geen nieuw doel, maar ik zit wel weer vól met motivatie. Afgelopen week ging erg lekker, en ik vermoed dat dat komt omdat ik toch nog even rustig aan heb gedaan. Níet naar de atletiek, maar een rustige 5.5 kilometer. Niet al te snel lopen, maar…

Hardloopdoel

Ik heb een nieuw hardloopdoel nodig!

De marathon is inmiddels al twee weken geleden en sindsdien heb ik slechts één keer hardgelopen. Oeps. Na de marathon kon ik sowieso niet echt lopen, en toen ik weer wél normaal kon wandelen had ik er geen zin in. We bleven namelijk nog een aantal dagen in Amerika en daar was de temperatuur gemiddeld…

Mag elke week zijn zoals deze alsjeblieft?

Wat een fijne week was dit! Helaas moet ik wel bekennen dat ik deze week niet één keer m’n matje erbij heb gepakt… Hm, dat begint al weer lekker dus! Maar ik heb zeker niet stil gezeten en ik heb toch nog wel wat oefeningen gedaan, maar dan net iets anders. Vrijdag baantraining Normaal train…

in de knoop

Gezond en genieten in EHV: In de knoop

Hardlopen en ik zijn even niet zo goed samen. We liggen in de knoop, zelfs. Tijdens de zomer ben ik het plezier een beetje kwijt geraakt vanwege de stress voor de halve marathon in Boedapest. Die heb halve marathon heb ik uitgesteld tot Eindhoven, maar ik merk alsnog dat ik even klaar ben met trainen….

123