Hallo!

Just Keep Running Hallo hardloper! Leuk dat je op Just Keep Running een kijkje komt nemen! Wij zijn een groep enthousiaste lopers van elke niveau. Voor ieder wat wils! Heb je vragen, wil je iets weten van ons? Neem dan vooral contact met ons op!

We run, we succeed and yes, sometimes we fail. Let’s not forget that we are just humans. We all share the same passion. We love running. How about you?

Social Media

  • Home
  • /
  • Tag Archives:  Training

Het is bijna gedaan met flierefluiten

Vorige keer liet ik jullie weten dat ik me ingeschreven had voor een 10 kilometer wedstrijd in mijn eigen dorp om weer eens een keer mezelf te testen op snelheid. De beslissing hiervoor was te kort vooraf om er nog echt voor te trainen, maar ik heb een poging ondernomen. Onderstaand de laatste weken van…

Op PR-jacht: wisselvallig weekje

Pinksterweekend, extra werk, onweer en hoge temperaturen. Gooi dit allemaal in een blender en je kunt je voorstellen dat ik niet de trainingen allemaal heb gedaan die ik wilde doen. Kortom: afgelopen week was op hardloopgebied nogal wisselvallig. Maar één training sla ik alleen maar over als ik ècht ziek ben of op vakantie, en…

Lekker freewheelen

Dit overzicht begint met de week van de marathon van Rotterdam. Alle trainingen van de afgelopen tijd zijn voor deze zondag geweest. Na de marathon volgde een periode van freewheelen. Geen direct doel om voor te trainen. Het werd een periode van een beetje hardlopen en een beetje fietsen. Hieronder mijn trainingen van afgelopen weken:…

De laatste opbouw naar mijn eerste trail

Week 06 20,2km 3: DI-DO-ZA Week 07 53,4km 3: DI-WO-ZA Week 08 35,5km 3: WO-DO-ZO Week 09 27,5km 3: WO-ZA-ZO Week 6 Na de 31 kilometer duurloop van de week ervoor en een totaal van ruim 46 kilometer was het tijd om mijn lichaam verdiende rust te geven. Op dinsdag liep ik een kort rondje…

123